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Club de course 5-11 ans ‐ 169,00 $ plus taxes

Thursday from 6:30 PM to 7:15 PM starting May 2, 2024 — Grand-Mère, parc de la Rivière
Remaining places: 18 / 20

* Tarif préférentiel à 149$ au lieu de 169$ pour les inscriptions effectuées avant le 16 avril 2024 

* 10% de rabais à partir du deuxième enfant d’une même famille

 

Session de 8 semaines (à compter du 29 avril) avec Karine Gentes, entraîneure

1 entraînement de 45 minutes de pur dynamisme par semaine en personne

3 entraînements d'environ 30 minutes à faire à la maison

 

Par la course, vos enfants apprendront, bougeront et s'amuseront.

 

Au coeur de chacune des séances en présence d'un entraîneur :

  • Période d'échauffement : Le début de tout entraînement permettant au corps de se préparer à l'activité qui s'en vient par un essoufflement léger et nos éducatifs bien enseignés !
  • Entraînement cardio-respiratoire : Des sessions de course progressives qui sur route, trail ou circuit fermé qui les aideront à perfectionner leur endurance et leur vitesse selon leur niveau respectif.
  • Entraînement musculaire : Parce qu'un coureur complet est un athlète fort !
  • Jeux : Nos jeux amusants sont pensés pour solliciter les habiletés motrices des jeunes si importantes à développer: sauter, attraper, lancer, maintenir l'équilibre, et plus encore!
  • Retour au calme : Un retour au calme pour apprécier les progrès et se préparer à la prochaine aventure.

 

À cela s'ajoute un programme d'entraînement hebdomadaire complémentaire qui entre directement dans la boite courriel de tous les parents chaque lundi de la session.... afin que nos GRANDS puissent profiter du plaisir de courir seul, entre amis ou en famille !

 

À noter que chaque coureur inscrit avant le 28 avril reçoit un cadeau exclusif du GRAND club de course, en plus d’avoir un accès privilégié à la GRAND course pour enfants, prévue à la session d’automne.

 

Nos programmes sont élaborés par Natacha Gagné, kinésiologue et éducatrice physique, en plus d’être soutenus par La Clinique Du Coureur, référence mondiale en prévention, diagnostic et traitement des blessures en course à pied.

 

Rejoindre le GRAND club de course, c'est aussi devenir membre de la Fédération québécoise d'athlétisme – soutien inébranlable de nos héros locaux et passeport pour des avantages exclusifs, dont une assurance accident exclusive pour chaque enfant, pour seulement 10$ supplémentaires lors de l'inscription.

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