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Activities for "Sillery, Parc du Bois-de-Coulonge"

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Combo de séances extérieures et virtuelles - 5 à 7 ans ‐ 169,00 $ plus taxes

Wednesday and Thursday from 17:30 to 18:15 starting septembre 23, 2020

Durée de la session : 8 semaines

Nombre d’entraînements par semaine avec entraîneur : 2, les mercredis et les jeudis

Durée de chaque séance : 45 minutes


Le meilleur des deux mondes!

En plus de profiter du grand air avec des entraînements extérieurs, votre enfant pourra bénéficier d’un entraînement par semaine en formule virtuel avec Natacha! Pas besoin de beaucoup d’espace puisque tous les entrainements sont statiques.


Voici ce qui est inclus avec une inscription :


  • Une séance hebdomadaire avec un entraîneur du GRAND club de course, au cours de laquelle votre GRAND « jouera à la course » et s’initiera à certains concepts d’entraînement;
  • Un entraînement virtuel* hebdomadaire en direct avec Natacha;
  • Un programme de trois entraînements hebdomadaires à faire à la maison imprimable qui vous sera envoyé par courriel; 
  • L’accès au groupe Facebook privé où seront diffusés les entraînements virtuels et divers conseils pour bonifier l’entraînement de vos enfants (nutrition, entraînements, etc.);
  • Un buff (foulard tubulaire) et une lanière aux couleurs du GRAND club de course.

Au fil des semaines, votre coureur sera progressivement amené à courir 1 à 2 km en continu.


Le GRAND club de course est fier de joindre la GRANDE famille de la Fédération québécoise d'athlétisme qui, en plus de supporter nos athlètes québécois, propose de beaux privilèges à nos coureurs (https://www.athletisme-quebec.ca/).


*Les séances virtuelles auront lieu les jeudis, 17 h 30, du 24 septembre au 12 novembre. À noter que les lives demeurent disponibles par la suite sur le groupe Facebook. Il vous sera donc possible de les revisionner quand vous le souhaitez!


Entraîneur(s) : James Poulin-Cadovius et Natacha Gagné


* Augmentation du tarif à 189$ le 14 septembre

Registration coming soon

Registrations for this activity will start on août 18, 2020 at 00:01



Combo de séances extérieures et virutelles - 8 à 11 ans ‐ 169,00 $ plus taxes

Wednesday and Thursday from 18:20 to 19:05 starting septembre 23, 2020

Durée de la session : 8 semaines

Nombre d’entraînements par semaine avec entraîneur : 2, les mercredis et les jeudis

Durée de chaque séance : 45 minutes


Le meilleur des deux mondes!

En plus de profiter du grand air avec des entraînements extérieurs, votre enfant pourra bénéficier d’un entraînement par semaine en formule virtuel avec Natacha! Pas besoin de beaucoup d’espace puisque tous les entrainements sont statiques.


Voici ce qui est inclus avec une inscription :


  • Une séance hebdomadaire avec un entraîneur du GRAND club de course, au cours de laquelle votre GRAND « jouera à la course » et s’initiera à certains concepts d’entraînement;
  • Un entraînement virtuel* hebdomadaire en direct avec Natacha;
  • Un programme de trois entraînements hebdomadaires à faire à la maison imprimable qui vous sera envoyé par courriel; 
  • L’accès au groupe Facebook privé où seront diffusés les entraînements virtuels et divers conseils pour bonifier l’entraînement de vos enfants (nutrition, entraînements, etc.);
  • Un buff (foulard tubulaire) et une lanière aux couleurs du GRAND club de course.

Au fil des semaines, votre coureur sera progressivement amené à courir 1 à 2 km en continu.


Le GRAND club de course est fier de joindre la GRANDE famille de la Fédération québécoise d'athlétisme qui, en plus de supporter nos athlètes québécois, propose de beaux privilèges à nos coureurs (https://www.athletisme-quebec.ca/).


*Les séances virtuelles auront lieu les jeudis, 17 h 30, du 24 septembre au 12 novembre. À noter que les lives demeurent disponibles par la suite sur le groupe Facebook. Il vous sera donc possible de les revisionner quand vous le souhaitez!


Entraîneur(s) : James Poulin-Cadovius et Natacha Gagné


* Augmentation du tarif à 189$ le 14 septembre

Registration coming soon

Registrations for this activity will start on août 18, 2020 at 00:01



Séances extérieures - 12-15 ans ‐ 129,00 $ plus taxes

Tuesday from 18:15 to 19:15 starting septembre 22, 2020

Durée de la session : 8 semaines

Nombre d’entraînement par semaine avec entraîneur : 1

Durée de chaque séance : 60 minutes


Voici ce qui est inclus avec une inscription :


  • Une séance hebdomadaire avec un entraîneur du GRAND club de course, au cours de laquelle le jeune sera amené à vivre des entraînement plus spécifiques en course à pied;
  • Un programme à faire à la maison pour compléter sa séance de club; 
  • Un buff (foulard tubulaire) et une lanière aux couleurs du GRAND club de course;
  • Plusieurs surprises!

Au fil des semaines, votre coureur sera progressivement amené à développer et à consolider ses compétences en course à pied.


Le GRAND club de course est fier de joindre la GRANDE famille de la Fédération québécoise d'athlétisme qui, en plus de supporter nos athlètes québécois, propose de beaux privilèges à nos coureurs (https://www.athletisme-quebec.ca/).


Entraîneur(s) : Hubert Fortin


** Augmentation du tarif à 149$ le 14 septembre

Registration coming soon

Registrations for this activity will start on août 18, 2020 at 00:01



Séances extérieures - 5 à 7 ans ‐ 119,00 $ plus taxes

Wednesday from 17:30 to 18:15 starting septembre 23, 2020

Séances extérieures


Durée de la session : 8 semaines

Nombre d’entraînement par semaine avec entraîneur : 1

Durée de chaque séance : 45 minutes


Voici ce qui est inclus avec une inscription :


  • Une séance hebdomadaire avec un entraîneur du GRAND club de course, au cours de laquelle votre GRAND « jouera à la course » et s’initiera à certains concepts d’entraînement;
  • Un programme de trois entraînements hebdomadaires à faire à la maison imprimable qui vous sera envoyé par courriel; 
  • Un buff (foulard tubulaire) et une lanière aux couleurs du GRAND club de course;
  • Plusieurs surprises!


Au fil des semaines, votre coureur sera progressivement amené à courir 1 à 2 km en continu.


Le GRAND club de course est fier de joindre la GRANDE famille de la Fédération québécoise d'athlétisme qui, en plus de supporter nos athlètes québécois, propose de beaux privilèges à nos coureurs (https://www.athletisme-quebec.ca/).


Entraîneur(s) : James Poulin-Cadovius


** Augmentation du tarif à 139$ le 14 septembre

Registration coming soon

Registrations for this activity will start on août 18, 2020 at 00:01



Séances extérieures - 8 à 11 ans ‐ 119,00 $ plus taxes

Wednesday from 18:20 to 19:05 starting septembre 23, 2020

Durée de la session : 8 semaines

Nombre d’entraînement par semaine avec entraîneur : 1

Durée de chaque séance : 45 minutes


Voici ce qui est inclus avec une inscription :


  • Une séance hebdomadaire avec un entraîneur du GRAND club de course, au cours de laquelle votre GRAND « jouera à la course » et s’initiera à certains concepts d’entraînement;
  • Un programme de trois entraînements hebdomadaires à faire à la maison imprimable qui vous sera envoyé par courriel; 
  • Un buff (foulard tubulaire) et une lanière aux couleurs du GRAND club de course;
  • Plusieurs surprises!


Au fil des semaines, votre coureur sera progressivement amené à courir 1 à 2 km en continu.


Le GRAND club de course est fier de joindre la GRANDE famille de la Fédération québécoise d'athlétisme qui, en plus de supporter nos athlètes québécois, propose de beaux privilèges à nos coureurs (https://www.athletisme-quebec.ca/).


Entraîneur(s) : James Poulin-Cadovius


** Augmentation du tarif à 139$ le 14 septembre

Registration coming soon

Registrations for this activity will start on août 18, 2020 at 00:01