Registration

1. Select Activities

Activities for "Magog, Parc de la Pointe-Merry"

Filter items by category : 

Course à pied - 5 à 11 ans ‐ 89,00 $ plus taxes

Saturday from 09:30 to 10:15 starting septembre 21, 2019

Chaque séance permettra à vos GRANDS de « jouer à la course » et de s’initier à certains concepts d’entraînement. Au fil des semaines, vos coureurs seront progressivement amenés à courir 1 à 2 km en continu.

Déroulement d’une séance type :

  • Échauffement incluant les éducatifs de course A-B-C
  • Entraînement du GRAND cœur : entraînements de course progressifs (route, trail et/ou circuit fermé)
  • Entraînement des GRANDS muscles
  • Jeu de course (implication d’autres habiletés motrices comme sauter, attraper, lancer, équilibre, etc.)
  • Retour au calme

Session de 8 semaines

Durée de chaque séance : 45 minutes

 

Entraîneur(s) : Annie Auger

Register