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Course à pied - 5 à 11 ans

Wednesday from 18:00 to 18:45 starting avril 29, 2020
Site : Rock Forest, Parc Central, 6161 Rue du Président-Kennedy, Sherbrooke, QC J1N 2P5
Total : 119,00 $ plus taxes
Number of Lessons : 8
Available Places : 20

Activity Info

** À noter que l'inscription hâtive, avant le 19 avril, est au coût de 119$


Chaque séance permettra à vos GRANDS de « jouer à la course » et de s’initier à certains concepts d’entraînement. Au fil des semaines, vos coureurs seront progressivement amenés à courir 1 à 2 km en continu.

Déroulement d’une séance type :

  • Échauffement incluant les éducatifs de course A-B-C
  • Entraînement du GRAND cœur : entraînements de course progressifs (route, trail et/ou circuit fermé)
  • Entraînement des GRANDS muscles
  • Jeu de course (implication d’autres habiletés motrices comme sauter, attraper, lancer, équilibre, etc.)
  • Retour au calme

Tous les coureurs recevront un chandail de club au maximum à la 5e séance. Nous ne pouvons garantir le choix de grandeur si inscription après le 26 avril 2020.


Le GRAND club de course est fier de maintenant joindre la GRANDE famille de la Fédération québécoise d'athlétisme qui, en plus de supporter nos athlètes québécois, propose de beaux privilèges à nos coureurs (https://www.athletisme-quebec.ca/)


Session de 8 semaines

Durée de chaque séance : 45 minutes

 

Entraîneur(s) : Annie Auger

Participant's details






























Items complémentaires

Nous sommes fiers que nos coureurs portent les couleurs du GRAND club de course ! Voyez ce qui est offert.


Nous vous offrons aussi «Mon GRAND journal de course» proposant 12 semaines d'entraînements l'fun aux coureurs de 8 à 11 ans !

Affiliation à la Fédération Québécoise d'Athlétisme (Required)

https://www.athletisme-quebec.ca/athletes

Chandail de club - printemps (inclus avec votre inscription) (Required)

Tissu technique parfait pour courir vite, longtemps et pour avoir du plaisir en bougeant!

Chandail supplémentaire du GRAND club (Optional)

Tissu technique parfait pour courir vite, longtemps et pour avoir du plaisir en bougeant!